小千的玩樂記事

這二年拿到喜餅的機會很高，當然也吃得很開心，
但是在減肥啊，熱量很高哩~ 不敢吃太多~
不過喜餅的熱量不好查~  也不知道吃進去肚子裡多少熱量~
剛好這次拿到的郭元益喜餅外盒上有詳細標示，

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2009.6.24
這兩天都在吃生菜，看! 這鏟苜蓿芽看起來多可口!!!!  來來來  嘴巴張開  啊~
 
這次的生菜便當比上次作的好吃多了，沒有不好吃想吐的感覺，只有吃太飽吃不下的感覺，所以配菜的選擇也是很重要滴~

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2009.6.24
新口味豆腐人誕生!!!!!
 
TOP 1 豆腐namie  

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chiegi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(18)

2009.6.20
 
這天我來到台北小巨蛋，手拿3500-的票，進場看安室~  本來只想來進來看看小巨蛋的，因為沒進來過XD
結果發現…原來看控是這樣地high呀! 難怪j姐樂此不疲!!

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chiegi 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(71)

2009.6.14
這篇想好久了! 一直沒打出來，趁現在有空來打一下吧!
我用這三個方法只實行1個月，腳踝、小腿肚就各-2cm喔，
有想要瘦小腿的人可以參考看看!

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每天吃什麼，我都記下來囉!  請參考後再慢慢調整適合自己的減肥飲食囉~
 
 

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每天吃什麼，我都記下來囉!  請參考後再慢慢調整適合自己的減肥飲食囉~
 
 
 

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chiegi 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(68)

2009.6.7
既然瘦了，就不能吝嗇，要把我的方法分享給大家知道~
不過，我的作法很簡單，就是「記錄所有吃進肚子裡東西」，以達到傳說中的「少吃、多動」。
 

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chiegi 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(170)

2009. 6. 7
終於..... 我回到我標準體重的+-10%以內了....真是謝天謝地!!  也要謝謝自己今年從過完年以來的努力....
來來來，給自己拍拍手，大家也幫我拍拍手啊~~ 謝謝大家~~我會再接再厲的!!
變胖這件事情真的像是溫水煮青蛙一樣，最後怎麼死的都不知道!! 大家不要像我一樣喔，要引以為戒!

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2009.5.29
這天好忙啊!
早上先去山隆加油站後面那邊接ellee，然後一起到niki娘家看她的baby。
baby提早出來，只有2500g，好小一隻喔~

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