
這二年拿到喜餅的機會很高,當然也吃得很開心,
但是在減肥啊,熱量很高哩~ 不敢吃太多~
不過喜餅的熱量不好查~ 也不知道吃進去肚子裡多少熱量~
剛好這次拿到的郭元益喜餅外盒上有詳細標示,
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2009.6.24
這兩天都在吃生菜,看! 這鏟苜蓿芽看起來多可口!!!! 來來來 嘴巴張開 啊~
這次的生菜便當比上次作的好吃多了,沒有不好吃想吐的感覺,只有吃太飽吃不下的感覺,所以配菜的選擇也是很重要滴~
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2009.6.24
新口味豆腐人誕生!!!!!
TOP 1 豆腐namie
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2009.6.20
這天我來到台北小巨蛋,手拿3500-的票,進場看安室~ 本來只想來進來看看小巨蛋的,因為沒進來過XD
結果發現…原來看控是這樣地high呀! 難怪j姐樂此不疲!!
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2009.6.14
這篇想好久了! 一直沒打出來,趁現在有空來打一下吧!
我用這三個方法只實行1個月,腳踝、小腿肚就各-2cm喔,
有想要瘦小腿的人可以參考看看!
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每天吃什麼,我都記下來囉! 請參考後再慢慢調整適合自己的減肥飲食囉~
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每天吃什麼,我都記下來囉! 請參考後再慢慢調整適合自己的減肥飲食囉~
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2009.6.7
既然瘦了,就不能吝嗇,要把我的方法分享給大家知道~
不過,我的作法很簡單,就是「記錄所有吃進肚子裡東西」,以達到傳說中的「少吃、多動」。
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2009. 6. 7
終於..... 我回到我標準體重的+-10%以內了....真是謝天謝地!! 也要謝謝自己今年從過完年以來的努力....
來來來,給自己拍拍手,大家也幫我拍拍手啊~~ 謝謝大家~~我會再接再厲的!!
變胖這件事情真的像是溫水煮青蛙一樣,最後怎麼死的都不知道!! 大家不要像我一樣喔,要引以為戒!
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2009.5.29
這天好忙啊!
早上先去山隆加油站後面那邊接ellee,然後一起到niki娘家看她的baby。
baby提早出來,只有2500g,好小一隻喔~
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